夫(妻)の言葉がきつく高圧的な態度で家にいても息苦しいと感じながら生活していませんか？
『私のために言ってくれている』や『自分がもっと歩み寄らないといけない』と考えているなら、あなたはモラハラ被害者かもしれませんよ。
こんな方におすすめ
- 精神的につらいと感じることはあるが夫婦のことなので誰にも相談しない
- 怒られる原因は自分自身にあると感じている
- 理由がわからず怒鳴られることがあり、毎日顔色を気にして生活している
- 夫婦だからこそ歩み寄りや我慢は必要だと考えている
- 夫(妻)の帰宅時間が迫ると息苦しさを感じる
６年以上前に離婚しましたが、私自身まさか自分がモラハラを受けているなんて考えたこともありませんでした。
モラハラって聞いたことあるけど具体的にどんなことをされるの？
『モラハラ』と耳にしたことはあっても、実際に自分がモラハラ被害者だと感じている方は少ないです。
私自身もモラハラ被害者だと気付いたのは別居してから。
弁護士や友人に相談したことがきっかけで気付くことができました。
夫だけが私のことを思って言ってくれていると考えていましたが、これも一種の洗脳。
身体的なDVと違って目に見えてわかる傷やあざはできませんが、立派な言葉のDV。
一人でもモラハラで苦しむ人が減ってほしい……。
この記事をよんでいるあなたは『もしかしたら自分もモラハラ被害者かも』と考える理由があるんじゃないでしょうか？
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モラハラとは
モラルハラスメントの略で、モラル(倫理・道徳)・ハラスメント(嫌がらせ)の意味
自分の思い通りにならなければ無視したり、怒鳴ったり物を投げたりなどの威圧的な態度で恐怖心を植え付けようとします。
また考え方や人格否定だけではなく、あなたの家族や友人の批判までしてきます。
DVと聞くと身体的な暴力をイメージしますが、モラハラは精神的暴力・言葉の暴力。
モラハラ加害者の特徴6個
モラハラ加害者は一貫して自分が正しいと考えています。
自分に自信があるように感じますが実は自尊心が低く、自分に自信がないから自分よりも弱い人間に対して強くあたります。
モラハラの特徴①外面が良い
他人からの評価を気にするので外面はびっくりするくらい良いことが多いです。
誰に対しても高圧的な態度はとりません。
自分のいうことを聞いてくれる、頼みを断らないなど相手をみているので、なかなか他人に理解してもらえないことも……。
モラハラの特徴②気に入らないと無視
怒ると無言になる人はいますがそんなレベルではありません。
喋りかけても目も合わせず、数日無視するなんて平気。
自分の思い通りにならないことは許せないので、無視だけでなく数日家に帰ってこないこともあります。
モラハラの特徴③自分の間違いは決して認めない
謝ることは負けくらいに考えているのか、なにがあっても正当化して謝ることはありません。
なんなら、あなたから謝るように仕向けてきます。
ただし被害者がミスしようものならここぞとばかりに責め立ててきます。
それに生きがいを感じているの？と思うくらい逃がしてはくれません。
モラハラの特徴④人格否定をする
人格否定はモラハラ加害者の得意分野。
こんなことも知らないのか、本当にバカだな！
お前みたいな人間、相手にしてくれるのは俺だけ！
そんなことも出来なくて恥ずかしくないのか！
誰も言ってくれないから俺が言ってやってる！
など……言われたことありませんか？
俺のおかげでお前は生活出来ている！
見捨てない俺に感謝しろ！
という言葉を最後にかけ、あなたが離れないように洗脳しようとしてきます。
モラハラの特徴⑤束縛する、嫉妬深い
自分が遊びに行くことは急に決めますが、あなたが急な外出をすることは許しません。
誰とどこに行くのか逐一連絡をするよう指示してきたり、交友関係にも口出しをしてきます。
被害者を家の中に閉じ込めようとします。
モラハラの特徴⑥物に当たる、ため息など
『黙らせたい！言うことを聞かせたい！』と考えから
・壁を蹴る
・ドアを勢いよく閉める
・物を投げる
など恐怖心を与える行動をとります。
あなたに原因がなくても機嫌が悪いとわざと大きなため息をつき『何かしてしまったか…』という気持ちにさせます。
あなたは大丈夫？モラハラ被害者になりやすい特徴６個
モラハラ被害者の特徴①自己主張しない
自己主張をあまりせず、強く言われると無意識に従ってしまうことが多い人は要注意。
相手にあわせることが多く争いが苦手なタイプは被害者になりやすい。
理不尽なことでも加害者の言うとおりに行動してしまうことで要求がエスカレートする可能性もあります。
モラハラ被害者の特徴②責任感が強い
問題が起きたときに、相手を責めるのではなく自分に原因があったのでは？と考えやすい人も注意。
また責任感が強い人は他人に迷惑をかけたくないと考え、問題を抱え込んでしまうことで冷静な判断ができなくなってしまいます。
普段から他人に相談することが少ない人は気をつけて！
モラハラ被害者の特徴③他人の顔色を気にする
相手の表情やしぐさから感情を察知する能力が高い人は要注意！
相手の表情から何か怒らせてしまったのか？と先読みしてしまい、探るような行動をとることはモラハラ加害者を調子にのらせてしまうことに。
不機嫌な態度をとればあなたが気にしてくれると理解しているので、モラハラ加害者にとっては扱いやすい存在。
モラハラ被害者の特徴④自信がない
自信のなさから他人の評価を気にする人も被害者になりやすい。
自分のために言ってくれているのにできない自分が悪いんだ……と思い込むことで、モラハラの言葉を素直に受け入れてしまうことも……。
モラハラ被害者の特徴⑤自己犠牲しても相手に尽くす
人を喜ばせることが好き、尽くしやすい人も注意。
「自分が我慢すればいいだけ」と自分の気持ちよりも加害者を優先することで要求がエスカレートしやすい。
頼まれごとを断るのが苦手な人も、モラハラ被害を受けているにも関わらず相手のためにと行動してしまうことも……。
モラハラ被害の特徴⑥他人に相談しない
一番気をつけてほしいのは、夫婦間の問題は恥ずかしさもあり誰にも相談できない……という方。
モラハラ被害者と気付かない人のほとんどが他人に相談することを避けているから。
夫(妻)の言っていることが正しいと考えていたり、相談しても私がおかしいと言われるだけだ……って思っていませんか？
一種の洗脳状態に近いかもしれません。
交友関係を制限して家に閉じ込めようとするのも、相談させないためだと考えています。
モラハラ被害者かもと感じたら
あくまでも私の体験もふまえた一例です。
もしかしてこれってモラハラなのかな？って感じることがあるなら、とにかく早めに相談！
結婚前までは優しかった……いつか元に戻ってくれるかもしれない
という気持ちもありますよね。
ただ、モラハラ加害者って最初からモラハラ要素を感じさせて近づくことはありません。
酷ですが、今の姿が本来の姿かも……。
モラハラをやめさせることは簡単ではありません。
相手がかわってくれることに期待するのではなく、現状につらいと感じるなら一度離れることが大切。
あなたが我慢し続ける必要なんてありません。
冷静に考えられる環境で過ごし自分の気持ちと向きあい、モラハラの洗脳から解放されることが必要です。
元夫との生活に息苦しさを感じていたのに『離婚』を考えたことはありませんでした。
我慢するのが当たり前になりすぎて、冷静な判断ができていなかったんだと思います。
私は別居して自分と向き合う余裕ができたこと、家族や友人、弁護士さんに相談出来たことが気付くきっかけになりました。
別居したいが安定した収入がないと諦めるなら、離婚するまでは婚姻費用請求もできます。
離婚は簡単ではないので決断する前から相談しておきましょう。
の言葉がきつく高圧的な態度で家にいても息苦しいと感じながら生活していませんか？ 『私のために言ってくれている』や『自分がもっと歩み寄らないといけない』と考えているなら、あなたはモラハラ被害者か){kind=link}